中重度抑郁癥，常常情緒低落，心慌

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，有情緒低落，晚上失眠，心慌意亂容易哭，容易感到不滿，惡心，需要到最近醫(yī)院心理科進一步進行咨詢檢查。
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)該學(xué)會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多選擇自己比較感興趣事情做，需要有自信心和勇氣，把壓抑心里面事情傾訴出來，遇到事情多和家人朋友進行溝通交流，積極配合心理專家的指導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在抑郁障礙的表現(xiàn)，癥狀對你的生活、學(xué)習(xí)造成了困擾，就需要進行干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      建議你：第一運動治療。加強運動，增加戶外運動量比如長跑或爬山，來努力調(diào)整自己，運動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，是安全渡過青春期簡單、有效的方法，平時要注意多曬太陽，多與父母溝通，協(xié)助處理生活中的不良情緒；第二如果自我調(diào)整無效，可以找精神科醫(yī)生進行藥物干擾