下面硬了軟不下來怎么辦

      現在你們這種現象，因為長時間的陰莖硬有可能出現前列腺充血肥大的問題，當然這種情況只是短暫性的。你要注意多喝水您可以適當的吃一些蔬菜水果和能夠降火的食物，然后您出去運動一下。從總體來講，你的身體素質是比較強的，盡量減少這種刺激。
      

      目前您的情況考慮是與心理因素有關，所以說您要注意分散一下自己的注意力，要放松心態(tài)，偶爾出現這樣的情況大部分都是由于心理因素，所以說您最主要的是要調整自己的心理方面。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你可以通過轉移注意力，或是用涼水冷敷陰莖的方式讓陰莖軟下來。
      指導意見：
      轉移注意力，不要密切接觸，你現在正是青春期，性欲旺盛也是正常的。過性生活時要做好避孕措施，全程戴套，射精后立即連同避孕套一起拔出，防止意外懷孕。
      以上是對“下面硬了軟不下來怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！