健康咨詢描述: 經(jīng)常熟睡之后會用手掌拍打自己,手掌很用力的那種。自己不知道,是身邊人,告訴自己。
你好,考慮可能是睡覺不實覺,做噩夢引起的,建議平時多吃一些含維生素b1b2多的食物,或者服用兩周營養(yǎng)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,如谷維素,維生素B1,平時也要堅持運動鍛煉,這樣能提高和改善睡眠質(zhì)量,能幫助改善癥狀,也可以去心理門診進行咨詢。
你好,你的這個情況可能就是一個心理方面太過緊張了,所以還是說要學會放松,長期精神緊張,就會導致大腦部分神經(jīng)功能紊亂,睡前的話可以聽一點舒緩的音樂,可以泡泡腳,喝一杯熱牛奶,心里有什么事情的話,不妨說出來,不要憋在心里。
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