健康咨詢描述: 我之前便秘并且也胖后來開始減肥因?yàn)楸忝厮跃统蚤_了孝素先是吃了一個月停了后來隔了幾個月又吃了就這樣斷斷續(xù)續(xù)的吃了七個月孝素除了中間連續(xù)吃了三個月后四個月都是斷斷續(xù)續(xù)的如果我下個月停了不吃了會胖會繼續(xù)便秘嗎
你好,根據(jù)你提供的病史。除了上述癥狀以外。你現(xiàn)在已經(jīng)是習(xí)慣性的便秘了。要改掉壞的生活習(xí)慣。建議多喝水,多吃蔬菜。堅(jiān)持身體鍛煉。你那個酵素也不能長期吃。要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。建議做胃腸鏡檢查。
請問如果便秘調(diào)理不好是不是還會胖到之前的樣子
要控制飲食,加強(qiáng)鍛煉。多吃蔬菜。比如獼猴桃。
習(xí)慣性便秘好治療嗎?
是慢性過程。生活習(xí)慣。多吃蔬菜為主。
針對您咨詢的便秘的問題,您咨詢的如果停服孝素有可能會便秘,便秘主要改編生活方式,如避免久坐,避免久臥,適當(dāng)多喝水,適當(dāng)增加體育鍛煉,增加富含纖維素的食物攝入如紅薯,香蕉,芹菜菠菜,海帶等都有助于改善便秘
根據(jù)你的描述,結(jié)合你的年齡,你的情況應(yīng)該容易處理,首先改變生活習(xí)慣,多飲水,適量多運(yùn)動,多食蔬菜水果,每天早上喝一杯溫水,可以加蜂蜜或者醋,堅(jiān)持幾個月看看效果。管住嘴邁開腿,控制體重很容易的。
以上是對“便秘不喜歡喝水運(yùn)動也少”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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