健康咨詢描述: 原來患有腰間盤突出癥,通過正骨治療好了,有一年多沒事了,最近做了一些有氧運動大概一周,腰部又有些不舒服,按壓會有些疼痛
病情分析:
你好!看你說的情況,多考慮就是椎間盤突出又有復(fù)發(fā)。一般患腰椎間盤突出癥,必須多注意休息不能活動過多,尤其是腰部運動。
指導(dǎo)意見:
建議你多注意休息,最好是臥床休息,適當(dāng)吃點止疼藥和營養(yǎng)神經(jīng)的藥,觀察著看情況。如果逐漸加重,就及時去醫(yī)院檢查處理。以后盡量少過度活動。祝好!
那我如果想要降低體重,需要怎么做呢
如果想要降低體重,最好的辦法就是控制飲食,(少吃主食,多吃新鮮蔬菜水果)少吃零食,不要吃肥肉和油炸食品。不要喝碳酸飲料。長久堅持,體重就降下來了。由于你的椎間盤有問題,所以,鍛煉這條路不通。
好的謝謝您
有椎間盤突出的病史,目前又出現(xiàn)了疼痛癥狀,建議復(fù)查個腰椎核磁,看看椎間盤突出情況是否變化,如果加重需要適當(dāng)處理。另外日常做好防護,尤其是運動、搬運重物時避免受傷。
病情分析:
你好,根據(jù)描述情況不排除運動量大引起的局部肌肉酸痛,不要過于經(jīng)常按壓。
指導(dǎo)意見:
建議可以用熱毛巾敷一下腰部,若一直不好轉(zhuǎn)及時到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院脊椎科就診進行有針對性處理,另外平時注意休息,不要熬夜勞累,不要吃生冷辛辣刺激食物,營養(yǎng)均衡,不要過度勞累。
以上是對“原來有腰間盤突出癥,做了些有氧運動,腰部有些不舒服”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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