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原來有腰間盤突出癥,做了些有氧運動,腰部有些不舒服

男 | 23歲 2020-07-16 14:25:10 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 原來患有腰間盤突出癥,通過正骨治療好了,有一年多沒事了,最近做了一些有氧運動大概一周,腰部又有些不舒服,按壓會有些疼痛

回復(fù)區(qū)

王巧珍
王巧珍 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護師 擅長: 附件炎,先兆流產(chǎn),盆腔炎,子宮肌瘤,產(chǎn)后護理等 幫助網(wǎng)友:29137稱贊:38
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2020-07-16 14:37:48 我要投訴

      病情分析:
      你好!看你說的情況,多考慮就是椎間盤突出又有復(fù)發(fā)。一般患腰椎間盤突出癥,必須多注意休息不能活動過多,尤其是腰部運動。
      指導(dǎo)意見:
      建議你多注意休息,最好是臥床休息,適當(dāng)吃點止疼藥和營養(yǎng)神經(jīng)的藥,觀察著看情況。如果逐漸加重,就及時去醫(yī)院檢查處理。以后盡量少過度活動。祝好!

2020-07-16 14:55 ask92642044wi 追問

那我如果想要降低體重,需要怎么做呢

2020-07-16 15:13醫(yī)生回答:

如果想要降低體重,最好的辦法就是控制飲食,(少吃主食,多吃新鮮蔬菜水果)少吃零食,不要吃肥肉和油炸食品。不要喝碳酸飲料。長久堅持,體重就降下來了。由于你的椎間盤有問題,所以,鍛煉這條路不通。

2020-07-16 15:15 ask92642044wi 追問

好的謝謝您

趙國政
趙國政 中國人民解放軍空軍特色醫(yī)學(xué)中心   主治醫(yī)師 擅長: 橋本氏甲狀腺炎、良惡性甲狀腺結(jié)節(jié)等甲狀腺疾病的超聲 幫助網(wǎng)友:10754稱贊:1
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2020-07-16 17:02:20 我要投訴

      有椎間盤突出的病史,目前又出現(xiàn)了疼痛癥狀,建議復(fù)查個腰椎核磁,看看椎間盤突出情況是否變化,如果加重需要適當(dāng)處理。另外日常做好防護,尤其是運動、搬運重物時避免受傷。
      

馬宇航
馬宇航 平頂山湛河熱電中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 子宮脫垂,子宮內(nèi)膜增生,陰道念珠菌病,子宮復(fù)舊不全 幫助網(wǎng)友:5911
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2020-07-16 14:39:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)描述情況不排除運動量大引起的局部肌肉酸痛,不要過于經(jīng)常按壓。
      指導(dǎo)意見:
      建議可以用熱毛巾敷一下腰部,若一直不好轉(zhuǎn)及時到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院脊椎科就診進行有針對性處理,另外平時注意休息,不要熬夜勞累,不要吃生冷辛辣刺激食物,營養(yǎng)均衡,不要過度勞累。
      
      以上是對“原來有腰間盤突出癥,做了些有氧運動,腰部有些不舒服”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

邢漢學(xué)
邢漢學(xué) 桓臺縣人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 小兒用藥:發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,氣管炎,肺炎;心血管用 幫助網(wǎng)友:5533稱贊:1
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2020-07-16 15:41:59 我要投訴

      病情分析:
      腰部椎間盤突出,需要鍛煉腰背肌肉,建議做游泳消耗的運動鍛煉,游泳對腰部的壓力較小,對腰部肌肉鍛煉較好,還能協(xié)調(diào)全身運動,是一項很好的運動方式,對緩解腰部疼痛有幫助。
      指導(dǎo)意見:
      

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