情緒低落，對(duì)所有事情都很平淡

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會(huì)功能已經(jīng)收到嚴(yán)重影響。癥狀包括：1.情緒抑郁。2.對(duì)全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過(guò)度。5.精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無(wú)意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。考慮是抑郁癥
      

      你感覺(jué)情緒低落，對(duì)很多的事情都沒(méi)有興趣，像這種有可能是抑郁癥等原因?qū)е碌?，所以你可以先去百度上搜SCI，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你是否存在著精神心理方面的問(wèn)題，以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，情緒低落，受到刺激會(huì)有過(guò)激行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道這種狀況有多長(zhǎng)時(shí)間了，是不是情緒狀態(tài)會(huì)有高高低低的情況，遇到刺激性事件會(huì)控制不住自己的情緒，也有自殘自傷行為，你可以做做我發(fā)給你的心理測(cè)試，SCL90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過(guò)來(lái)幫你分析分析，能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次，加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕情緒低落的情況，達(dá)到身心放松下來(lái)，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三，去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診，看看是抑郁情緒在作祟，還是也伴有某種人格方面的問(wèn)題。
      
      以上是對(duì)“情緒低落，對(duì)所有事情都很平淡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！