關(guān)于抑郁癥我改怎么辦

      根據(jù)你描述的情況看你目前這種情況，可以把內(nèi)心的感受說給家里的人聽，讓家里人帶你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，以便及時的治療，你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心情。然后把我們的聊天記錄截屏發(fā)給你的父母，讓他們了解一下。以便及時的帶你去就醫(yī)。有心理疾病早治療。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，失眠，對什么都不感興趣，想自殺，你存在抑郁情緒，建議您到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，身心放松，減少不良刺激，樂觀心態(tài)，樹立正向性人生觀，控制好自己的情緒和行為，多和朋友家人交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力。