健康咨詢描述: 我每天吃藥后就上下跳,5組每組30個,就相當(dāng)于一天300個,這運(yùn)動夠嗎?還有要不要有時間就跳啊,每次運(yùn)動后能吃點(diǎn)東西嗎?肉包子之類的
如果你是患有腎結(jié)石或者輸尿管結(jié)石,結(jié)石不是很大的話,還是可以平常多進(jìn)行運(yùn)動,看看是否可以將結(jié)石排出體外,在運(yùn)動過后不要馬上吃東西,建議最好過半個小時再吃東西比較好。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,運(yùn)動后感覺饑餓可以吃點(diǎn)東西。同時要多喝水,多排尿。注意飲食調(diào)理,不要吃含鈣高的食物。
指導(dǎo)意見:
建議平時保持心情舒暢,飲食規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化,保證一日三餐,不要暴飲暴食。要多喝水,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜,禁忌辛辣刺激油膩食物,注意休息,不要熬夜,適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
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