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乏力疲憊，提不起興趣

男 | 24歲 2020-07-14 09:31:50 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 兩個(gè)多月前朋友騎車帶我摔倒，我的門牙磕斷了一節(jié)，雖然去補(bǔ)上了，但是無時(shí)無刻都能感覺到這不屬于自己，每天都控制不住的去想它，我還這么年輕就要這樣，每天晚上都會(huì)因?yàn)檫@件事睡不著覺，就算睡著了也是會(huì)醒來好幾次，導(dǎo)致自己每天都無精打采，感到渾身乏力，腦袋渾渾噩噩的。

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劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:50:23 我要投訴

      首先需要考慮，有的是由于平時(shí)生活飲食不規(guī)律引起的，尤其平時(shí)經(jīng)常熬夜等，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體疲勞，處于亞健康。因此平時(shí)一定要做到不熬夜，保持營養(yǎng)的搭配均衡，同時(shí)每天都要進(jìn)行鍛煉，可以使散步或者是慢跑。也可以做一些自己感興趣的事情，分散注意力。
      

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