心情壓抑老是走神記憶力不太好

      指導(dǎo)意見：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經(jīng)收到嚴(yán)重影響。癥狀包括：1.情緒抑郁。2.對全部或者多數(shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運動性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法?？紤]是抑郁癥

      你好，情緒低落，自我傷害，注意力難以集中，記憶力下降，目前有一些抑郁情緒的特征。建議你積極的宣泄和釋放，可以把你內(nèi)心的煩惱告訴家人，或者信賴的朋友，保持平常心，生活中所有的波折都是生活對于我們的考驗，也是為了成就我們變?yōu)楦玫淖约?，善待自己，寬容他人，相信自己可以走出困境，祝你健康?br />