逛街久了兩后腰脹痛，只能緩緩坐下

      根據(jù)描述，考慮是存在腰肌勞損的癥狀，平時不要長時間的站著或者坐著，要適當?shù)淖⒁庑菹?，疼得厲害，可以適當躺一下，局部可以熱敷或者貼貼膏藥，醫(yī)院就診的話，可以去看脊柱外科
      

      病情分析：
      引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷等等所引起的。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院骨科去檢查明確病因，對癥治療。.每晚可用熱水袋或電熱寶等在疼痛部位熱敷；也可進行局部按摩，能解除腰肌的痙攣和疲勞。平時注意休息和保暖。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，23歲，走路久了腰部脹痛，是腰肌勞損，避免一個動作持續(xù)太長時間，適量運動，注意休息。
      指導意見：
      適量運動，增強體質(zhì)，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標準范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“逛街久了兩后腰脹痛，只能緩緩坐下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況不排除是有腰椎間盤突出的情況存在，本病的發(fā)生一般和平常長期久坐、久站、不合理的用力搬運重物等有關，發(fā)病后主要癥狀除了會有當前情況外，還會有活動受限的情況存在，一般通過腰椎影像學檢查可以確診
      指導意見：
      治療建議可以通過用熱水袋來進行局部熱敷處理就可以的，平常注意休息，不要太過勞累，另外注意不要長期久坐、久站，不要過度用力的去搬運重物，晚上睡覺的時候最好是睡硬板床