第一次做健身操，做完了氣短

      這種情況考慮可能是突然大量的運動，沒有做好運動前的熱身準(zhǔn)備，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，另外也考慮是否是有心臟方面的問題，建議運動鍛煉的時候應(yīng)該循循漸進，量力而行。
      

      考慮是因為平時缺乏運動導(dǎo)致的，如果經(jīng)常鍛煉的話慢慢就會癥狀減輕。鍛煉期間飲食上要多吃些高蛋白維生素豐富的食物，加強營養(yǎng)，放松壓力，保持愉快心情，但一定要循序漸進，不能過于劇烈。
      

      病情分析：
      女士，像這個情況，平時可能身體鍛煉比較少。去健身房做了集體操以后，回來感到氣促，出去不贏，這個可能跟平時運動過少有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時運動過少，一下子運動量比較大，做完以后，也有感到。氣促不舒服的情況。如果平時動一動或者就趕到期初不贏的話，這個就要去醫(yī)院做下檢查。檢查一下心電圖，心臟彩超。心功能方面的檢查。
      
      以上是對“第一次做健身操，做完了氣短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你這種情況就是由于你突然鍛煉導(dǎo)致的，你習(xí)慣了就好了。
      指導(dǎo)意見：
      就是你太胖了，胖了以后又劇烈活動，所以就出現(xiàn)這種情況了，既然第2天沒什么問題，那就不要緊啊，運動要循序漸進。才開始的時候可以少一點運動量。