請(qǐng)問醫(yī)生我有頸部前傾嗎？
健康咨詢描述： 醫(yī)生您看一下，我這是頸部前傾嗎，該怎么辦呢？
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
從圖片上來看有輕微的頸部前傾，考慮是平時(shí)的不良姿勢(shì)導(dǎo)致的，可以通過按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要保持良好的姿勢(shì)，抬頭挺胸，防止長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺時(shí)枕頭不能過高，不能躺在床上看電視。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
出現(xiàn)脖子前傾的情況，多是由于低頭玩手機(jī)和長(zhǎng)期使用電腦，脖子長(zhǎng)會(huì)不自覺的前傾，頭部過度向前伸，或是由于日常生活中缺少背部運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉不平衡也會(huì)造成頭前伸的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見：
建議你可用以下方法進(jìn)行緩解。首先注意不要低頭玩手機(jī)，另外把手機(jī)平舉到視線處，換一個(gè)低一點(diǎn)的枕頭。頸部伸展：雙腳與肩同寬，上身保持直立，不要聳肩，舉手抱頭向下按。左右兩方向，重復(fù)三次。
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
