臉色暗沉，應(yīng)該內(nèi)服什么養(yǎng)氣色呢？
健康咨詢描述： 臉色暗沉，蠟黃，額頭總愛冒油，然后舌苔有白白的一層?xùn)|西，這個(gè)是什么情況，如果食療的話，應(yīng)該吃些什么東西好呢？
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你好，根據(jù)你的描述考慮是脾胃虛寒引起的上述不適癥狀，建議注意保暖，避免受涼，多喝溫開水，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高熱量高蛋白質(zhì)高維生素食物。多食新鮮蔬菜和水果，勿熬夜，保證充足的睡眠。
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病情分析：
首先要有良好的習(xí)慣，晚上不要熬夜，保證睡眠的時(shí)間充足，有利于改善皮膚的健康狀態(tài)。外出的時(shí)候做好個(gè)人護(hù)理，不要過多的風(fēng)吹日曬。
指導(dǎo)意見：
多吃些具有補(bǔ)益氣血作用的食物，如烏雞湯、雞湯、鴨血粉絲等。飲食增加新鮮的水果和蔬菜的攝入，可以各種補(bǔ)充維生素和微量元素，有利于皮膚保養(yǎng)。
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