什么產(chǎn)品減脂減重效果好
健康咨詢描述： 不暴飲暴食，不吃油膩食物，不吃甜食，不便秘，每天堅(jiān)持1小時運(yùn)動！還是控制不住體重，吃過不少減肥產(chǎn)品都沒用，都不知道是什么變成了脂肪！怎樣能有效的減脂減重？
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如果吃的食物比較多，熱量高，體內(nèi)熱量預(yù)計(jì)這種情況就會引起肥胖，建議你采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動。
病情分析：
你好，你今年35歲，生活飲食習(xí)慣很好，沒有不良嗜好，作息規(guī)律，沒有熬夜等，但是體重過重，不知道你的身高體重是多少呢？
指導(dǎo)意見：
這種情況考慮生活習(xí)慣，遺傳因素都有關(guān)系，減肥是一個長期進(jìn)行的過程，有時伴隨一生，建議你繼續(xù)飲食控制與體育鍛煉，管住嘴邁開腿減輕體重，不要服用減肥藥物。
身高168體重126，嚴(yán)重控制飲食了！都沒我家7歲孩子吃得多！還都是吃一些低熱量食物！找不到胖的原因了?
你好，身高168cm，標(biāo)準(zhǔn)體重就是63kg，126斤，你的體重這么標(biāo)準(zhǔn)，注意保持就可以了呀！
??他們都說身高168標(biāo)準(zhǔn)體重是108斤呢??
你好，最簡單的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法是：40歲前的人群標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-100，你的就是68kg，難道你的體重不標(biāo)準(zhǔn)嗎？
好的，多謝
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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