最近很難受，之前因為壓力大心率不好

      您好！壓力大導致您焦慮，產生的心動過速大于100次心動過速時就會出現(xiàn)胸悶氣短，焦慮嚴重時就出現(xiàn)害怕，恐懼，要緩解這些癥狀，第一是鼻深吸氣，憋住十秒，再用嘴吐氣，來回反復練習焦慮情緒能夠得到緩解。第二要學會放松治療，優(yōu)酷視頻睡眠放松療法是個不錯的治療方法，你可以試一試

      病情分析：
      你好，你的心率快，還是由于你的擔心害怕引起來的，還是一種焦慮情緒。
      指導意見：
      主要還是你對于事情的看法引起你的行為結果，你可以試著調整你從另一方面看待事物，可以學習正念，平時多運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，正常的心率是60到100，108的話，雖然有點高，但還不至于讓人特別害怕，可以繼續(xù)監(jiān)測。
      指導意見：
      你好，建議你積極調整自己的心態(tài)，不要給自己太大壓力，及時放松自己。如果心率還是不穩(wěn)定的話，建議去心內科檢查一下。
      
      以上是對“最近很難受，之前因為壓力大心率不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！