哪些通便潤(rùn)腸的食物？

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，因?yàn)榕疟憷щy這段時(shí)間都在吃潤(rùn)腸膠囊，目前已經(jīng)好了很多，一些食物能代替日常的膠囊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)便秘的情況不能靠藥物，要靠食物去改變便秘的狀況，要常吃南瓜地瓜，玉米這些粗糧加上青菜之類(lèi)的水果都可以起到潤(rùn)腸作用，盡量少用藥物潤(rùn)腸，同時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，也有利于排便。
      

      病情分析：
      排便困難可以先服用調(diào)理脾胃的中藥來(lái)調(diào)理一段時(shí)間，然后配合調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)以及每天多喝些水來(lái)改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要規(guī)律進(jìn)餐，多吃些富含粗纖維的食物（芹菜、韭菜、瘦肉、木耳、紅薯、玉米、麥片等）以及新鮮的蔬菜水果，每天晨起空腹喝蜂蜜水也能改善排便困難。
      
      以上是對(duì)“哪些通便潤(rùn)腸的食物？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！