面色不好，暗黃，有黑眼圈和眼袋，怎么調(diào)理？
健康咨詢描述： 本人女，今年27歲，以下是我的情況: 1.面色不好，暗黃，有黑眼圈和眼袋，皮膚也沒有光澤 2.之前有想過跑步鍛煉身體，但是慢跑5分鐘我的心跳就會很快，就算提前熱身也跑不了多久，所以都有點不敢跑了 3.我以為自己體虛太嚴重了，跟著別人泡腳，但是我泡兩天腳就上火，牙齦發(fā)炎 4.上半身還好，但是經(jīng)常肚子脹，摸上去有點硬硬的 5.下半身大小腿都很粗。 我現(xiàn)在的狀態(tài)對生活的影響不大，但是我知道我應(yīng)該是出于亞健康狀態(tài)的，而且潛在問題也應(yīng)該比較嚴重，所以想調(diào)理一下，卻無從下手，亂吃藥反而不利于身體健康?，F(xiàn)在被調(diào)到鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，有點時間好好調(diào)理，不過我們縣的中醫(yī)院不行，過段時間休假想去找大點的醫(yī)院，現(xiàn)在想先問問醫(yī)生們我存在的這些問題大概是什么原因，讓我心里有點底，順便可以簡單的說一下應(yīng)該在這段時間怎么調(diào)理，謝謝醫(yī)生。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所敘述的，面色不好，暗黃，有黑眼圈和眼袋，這癥狀是氣血不足，腎氣不足引起的。
指導(dǎo)意見：
建議你口服點益氣養(yǎng)血口服液，六味地黃丸膠囊，平時多吃點營養(yǎng)的東西，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的東西。
請問益氣養(yǎng)血口服液和六味地黃丸膠囊可以同時吃嗎？
間隔兩個小時服用。
好的謝謝醫(yī)生
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女性有出現(xiàn)黑眼圈，眼袋比較重，需要考慮是否是平時飲食以及生活不規(guī)律引起的，平時經(jīng)常熬夜，也很容易導(dǎo)致出現(xiàn)這些癥狀。平時需要加強鍛煉。同時如果是由于氣血不足引起，需要服用一些補氣補血的中成藥調(diào)理。
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您好，您的這種情況，主要是由于氣血不足，血液循環(huán)不好，濕氣重引起的面色不好，暗黃，有黑眼圈和眼袋等癥狀，建議您首先要做好生活調(diào)節(jié)，按時休息不要熬夜，適當(dāng)運動，清淡飲食，可以配合吃點補氣養(yǎng)血的八珍顆粒，健脾祛濕的參苓白術(shù)丸調(diào)理一段時間看看
以上是對“面色不好，暗黃，有黑眼圈和眼袋，怎么調(diào)理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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