沒控制暴食了五天，可以后面輕斷食三天補救嗎？

      根據(jù)您描述的情況分析，您目前出現(xiàn)癥狀是屬于暴飲暴食而造成的。在減肥過程中，雖然控制飲食是核心，但不要采取斷食的方式，每天可以少食多餐避免吃高脂肪和含糖量高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充體內(nèi)的維生素，重要的是適量運動才是鞏固減肥的成果，需要長久堅持。同時運動減肥有助于身體健康。

      病情分析：
      您好，這種情況與您飲食導致體重增加有一定關系的，你可以合理的飲食。
      指導意見：
      建議您最好是適當增加一些體育運動，合理控制飲食的攝入。少吃高熱量，高油脂的食物。監(jiān)測自己的體重變化情況。最好是不要斷食，以免影響您的身體健康。