脊椎骨怎么長高？我的骨骺線基本閉合

      你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來脊椎骨X光片檢查來看，骨骺線閉合了，長高的機(jī)會就少了。需要后天鍛煉和營養(yǎng)來促進(jìn)身體長高。建議你平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳毛，跳繩等運(yùn)動，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動物，肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦等。特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動，平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時(shí)間，對長高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就有希望長得更高。

      病情分析：
      骨骼線閉合了，長高的機(jī)會就少了，但是還有長高的幾率就是比較慢了，及時(shí)的加強(qiáng)鍛煉，觀察身高的變化。
      指導(dǎo)意見：
      在這種情況下就是應(yīng)該加強(qiáng)體育運(yùn)動鍛煉，多做體育活動，不要挑食，不要偏食，加強(qiáng)營養(yǎng)，這樣可以促進(jìn)身高的發(fā)育，及時(shí)觀察變化。