類似于失眠，腦袋經(jīng)常緊繃

女 | 21歲 2020-07-07 14:54:00 2人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述：晚上很晚入睡，早上很早醒，整晚做夢(mèng)，中午也睡不著，經(jīng)常腦袋緊繃繃的，睡覺(jué)的時(shí)候一點(diǎn)聲音都能聽(tīng)見(jiàn)，睡眠很少

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2020-07-07 14:57:18 我要投訴

      病情分析：
      您這個(gè)歲數(shù)就開(kāi)始失眠最好從自身心理上調(diào)整，不要壓力過(guò)大，不知你是不是有點(diǎn)焦慮，自己調(diào)整調(diào)整狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，多喝水，你可以口服安神補(bǔ)腦液配合健腦補(bǔ)腎治療，若是沒(méi)有減輕應(yīng)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查。

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2020-07-07 15:00:10 我要投訴

這是屬于神經(jīng)衰弱。這種情況可以吃點(diǎn)中成藥舒肝解郁膠囊配合參芪五味子膠囊調(diào)理一下。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥，小米桂圓粥，可以寧心安神。平時(shí)注意休息避免勞累熬夜，睡前避免服用可樂(lè)、咖啡、巧克力、酒,茶等興奮制劑，平時(shí)要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>