是否是陰郁癥的表現(xiàn)，請(qǐng)好好看一看

      根據(jù)你的表現(xiàn)來(lái)看，很有可能是抑郁癥，你需要自己調(diào)節(jié)一下心情，多到野外活動(dòng)，疏解一下心情，如果還是不能好轉(zhuǎn)就要到心理門診就行了，由心理醫(yī)生對(duì)你進(jìn)行心理疏導(dǎo)，嚴(yán)重的可能還需要藥物輔助治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，失眠，胡思亂想，哭泣，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，控制好自己的情緒和行為。