早泄，龜頭比較敏感，時間不長

      早泄多數(shù)和手淫等不良習慣有關，另外和心理壓力或過于疲憊等有一定關系。要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，多參加戶外運動健身，多做深蹲及提肛運動。經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜大蔥生蠔貝類羊肉堅果等，也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸或外用延時噴劑。

      對于早泄的話，需要了解有沒有規(guī)律性生活固定性伴侶，每次幾分鐘射精？目前有治療的方法，比如有藥物，還有就是技巧訓練，還有心態(tài)調整，特別藥物有口服藥物，還有外用藥物的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，請問你以前有過頻繁的手淫習慣嗎？如果是手淫造成的龜頭敏感度過高，你可以通過鍛煉的方法來改善。
      指導意見：
      你好，建議每天規(guī)律生活，不要熬夜，避免久坐，每天用冷熱水交替沖洗龜頭，這樣的鍛煉可以降低龜頭敏感度，從而延長性生活的時間。
      以上是對“早泄，龜頭比較敏感，時間不長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！