老公精子質(zhì)量不好，要怎么樣才能提高精子質(zhì)量呢。

      精子質(zhì)量差，一般與腎精虧虛，腎陽(yáng)不足等因素有關(guān)，一般可以口服溫陽(yáng)補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行治療，例如五子衍宗丸，右歸丸，也可以找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)通過(guò)辨證用中藥調(diào)理?？诜纫部梢?。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的情況是想知道精液質(zhì)量問(wèn)題?？梢越?-7天。到正規(guī)醫(yī)院檢查檢查精液常規(guī)檢查看看。
      指導(dǎo)意見：
      建議：放松心情，不要過(guò)分緊張擔(dān)心。注意飲食。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。不能久坐。不能熬夜。加強(qiáng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，在生活中自我調(diào)理一段時(shí)間，會(huì)有一些改變的。
      指導(dǎo)意見：
      這種狀況，平時(shí)要吃一些含鋅多的食物，避免高溫的環(huán)境，不要喝碳酸類的飲料，也不要飲酒，還要養(yǎng)成健康規(guī)律的作息時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“老公精子質(zhì)量不好，要怎么樣才能提高精子質(zhì)量呢。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      您好，精子質(zhì)量不好是會(huì)影響受孕的，首先建議您去正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因?qū)ΠY治療，另外平時(shí)生活中要注意作息規(guī)律，避免熬夜傷身，戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免高溫作業(yè)等，提高精子質(zhì)量，在很多方面都要注意：首先，在生活的狀態(tài)上要改變，比如忌煙、忌酒，而且最好不要飲用含有咖啡、可樂(lè)、濃茶之類的飲料。其次，飲食上也要注意，一般來(lái)說(shuō)多吃富含蛋白質(zhì)的食物好康爸爸，比如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶，這些都有利于生育，尤其要多吃豆腐皮、核桃、芝麻這些含精氨酸較多的食物，它有益于生精。