健康咨詢描述: 我高考了壓力挺大的。前幾天日食居然許愿自己得了絕癥,我好害怕,萬一實(shí)現(xiàn)了怎么辦,求醫(yī)生告訴我,他會(huì)實(shí)現(xiàn)嗎?
這種許愿是不會(huì)實(shí)現(xiàn)的。只是對(duì)自己一個(gè)心理暗示而已,高考?jí)毫Υ笫强梢岳斫獾?,自己學(xué)會(huì)緩解緊張焦慮的情緒,把高考當(dāng)做課堂練習(xí)去對(duì)待,把平時(shí)學(xué)的知識(shí)發(fā)揮出來就可以的,順其自然。有一句話叫條條大路通羅馬,并不一定非得都走高考的道路。
醫(yī)生,一定不會(huì)嗎?也就是說這有點(diǎn)迷信。不科學(xué)是嗎?我該怎么調(diào)節(jié)自己?
是的,是不會(huì)出現(xiàn)的,這只是一個(gè)迷信的想法。不要再想這個(gè)問題,開開心心的過好當(dāng)下的每一天,你過度的緊張焦慮反而影響你的抵抗力。
根據(jù)你的描述,很多病由心生,如果你天天希望自己得大病的話你的身體也會(huì)有不好的改變。如果你不在意的話很多嚴(yán)重的疾病也會(huì)在治療過程中會(huì)好轉(zhuǎn)的更快。年輕人多看看書,建議你不要把心思浪費(fèi)在其他方面,或許高考能多考幾分。
有什么不好的變化?
每個(gè)人情況不同年輕的人太過于關(guān)注自己的身體健康容易出現(xiàn)情緒問題,把心思放在該放的事情上,所有問題就都解決了,你有心思想這些,不如多看看關(guān)于高考的書,考試分?jǐn)?shù)上也能進(jìn)步,也不會(huì)出現(xiàn)其他問題!
病情分析:
看了敘述分析,是因?yàn)榍靶r(shí)間對(duì)著日食許愿自己得了癌癥,為此感到了恐懼。產(chǎn)生這種狀態(tài),看來是為了迎接高考,復(fù)習(xí)比較緊張,身心過于勞累,心理壓力過大導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)對(duì)著日食許愿,本身只是一個(gè)簡(jiǎn)單的儀式問題,對(duì)于您自己所想的許愿萬一得了癌癥的想法,是不會(huì)實(shí)現(xiàn)的,在這一點(diǎn)上,要讓自己放心。建議您要正確面對(duì)高考這件事情,合理安排好時(shí)間,到了沖刺這個(gè)階段,主要是有針對(duì)性的進(jìn)行復(fù)習(xí),不要過于緊張。平時(shí)要放松身心,保證充足的睡眠,生活營養(yǎng)搭配合理,不要胡思亂想,把主要精力用在學(xué)習(xí)上,為高考的到來,做好充分的準(zhǔn)備,保持良好的心態(tài),發(fā)揮出自己最好的水平,祝您金榜題名!
以上是對(duì)“心里壓力太大,求求醫(yī)生幫幫我”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生,他一定不會(huì)實(shí)現(xiàn)嗎?我好害怕。他有科學(xué)依據(jù)嗎?請(qǐng)給我個(gè)肯定的答復(fù),后天就高考了?,F(xiàn)在還很迷茫。
可以說這種許愿沒有任何科學(xué)道理!真正有科學(xué)道理是四天的高考考場(chǎng),才是驗(yàn)證你十幾年的寒窗之苦沒有白費(fèi)。相信你會(huì)放下一切負(fù)面情緒,迎接挑戰(zhàn)!祝您金榜題名!
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