每天運動吃清淡的，那瘦下來之后呢

      病情分析：
      你好，從你提供的信息進行分析，你的情況可能與輕度肥胖，正在通過控制飲食，調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，參加戶外運動進行減肥有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要擔心，只要通過控制飲食，每天吃清淡食物，參加戶外運動的方法達到了減肥的效果，接下來的日子里需要繼續(xù)堅持戶外運動，繼續(xù)控制飲食，但不能長期吃清淡食物，以免造成營養(yǎng)不良

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，只要通過控制飲食，每天吃清淡食物，參加戶外運動進行減肥，適當鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議，只要通過每日控制飲食，每天吃清淡食物，注意飲食要規(guī)律，多喝水，多吃新鮮疏菜水果，不要吃辛辣刺激油膩的食物，注意休息，不要熬夜，適當運動，增強體質(zhì)。
      以上是對“每天運動吃清淡的，那瘦下來之后呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      控制飲食，運動鍛煉，減肥成功后，仍然需要繼續(xù)控制飲食，需要運動鍛煉，如果不注意，有可能引起體重反彈，所以減肥是一個長期的過程，需要有持之以恒的精神。