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記憶力差不不真實(shí)感強(qiáng)烈

男 | 22歲 2020-07-04 19:13:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 因?yàn)橹吧暇W(wǎng)熬夜玩電腦導(dǎo)致腦子困疲乏，還在玩，忽然腦子、不清醒、不真實(shí)感記憶力差、反應(yīng)慢，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)怎么恢復(fù)？

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孫永安
孫永安 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 記憶障礙,癡呆,頭痛,腦血管病
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2022-12-29 08:05:56 我要投訴

      從您的描述上看，記憶力變差，疲乏，腦子不清醒，這都與熬夜睡眠不足有關(guān)系，所以說(shuō)如果想要恢復(fù)，那么患者必須要調(diào)整自己的作息，保證好睡眠，平時(shí)勤用腦多用腦，多參加戶外體育活動(dòng)，可以吃一些健腦的食物，比如說(shuō)核桃

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