健康咨詢描述: 感覺渾渾噩噩的,有一種不真實(shí)的感覺,曬到太陽感覺到熱感覺不是那么真實(shí)。
你今年18歲,今天提供的這些資料也不是很全面,如果你的生活狀況已經(jīng)不上學(xué)了,長(zhǎng)期的接觸一些電子類的產(chǎn)品,導(dǎo)致這種睡眠和生活規(guī)律紊亂的情況下,長(zhǎng)情熬夜,有時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)這種腦子混沌不真實(shí)的感覺的,這都是缺乏休息,以后造成的
請(qǐng)問一天睡多久合適啊,我作息有點(diǎn)不規(guī)律,是這個(gè)問題嗎,,,,,
最好是一天,保證6到8個(gè)小時(shí),如果情況允許,晚上十點(diǎn)睡覺是可以的,第二天到六點(diǎn)多鐘起床
謝謝,工作順利
非常感謝你的信任,有什么事情可以隨時(shí)聯(lián)系我們,
病情分析:
你正值青春期,情緒極不穩(wěn)定,當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時(shí),就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng),出現(xiàn)迷茫不真實(shí)的感覺。
指導(dǎo)意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,積極樂觀的對(duì)待生活,增強(qiáng)自信,愉悅的接納自我,積極參加集體活動(dòng)。每天給予自己積極的心理暗示。多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑。
我覺得自己并沒有壓抑啊,是不是作息不規(guī)律的原因?現(xiàn)在感覺對(duì)好多東西沒興趣,難受哎
與作息不規(guī)律有關(guān)。建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免熬夜。
好嘞,謝謝。工作順利
不客氣!祝你早日走出困擾!
病情分析:
你好很高興幫你解答問題,你描述的情況較為簡(jiǎn)單,很難為你正確診斷治療建議,不知你正在學(xué)習(xí)還是工作,強(qiáng)度壓力大不大,生身體健康素質(zhì)如何,有沒有基礎(chǔ)疾病或不適影響你的感受
指導(dǎo)意見:
不知你為何渾渾噩噩,有一種不真實(shí)的感受,連太陽曬到感覺熱否不那么真實(shí),從你描述的情況分析,很難診斷這是什么問題,建議到醫(yī)院醫(yī)生診斷治療
以上是對(duì)“有種不真實(shí)感,很難受”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
學(xué)習(xí)啊,壓力不大,就感覺腦子有點(diǎn)懵,有種不真實(shí)是感覺,是不是擼管擼多了?
這種情況應(yīng)該下決心戒除,靠自制力頑強(qiáng)毅力解脫,不然影響身心健康,腎臟功能,記憶力嚴(yán)重衰退
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