需不需要調(diào)整生物鐘以備高考

女 | 18歲 2020-07-04 08:29:21 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是今年高考考生大后天就高考了想問一下關(guān)于生物鐘的問題我一直以來都比較晚睡通常是十二點(diǎn)半然后白天也不會上課睡覺但如果我早睡白天上課就一定瞌睡特別多我想問一下對于過幾天高考這種情況我需不需要調(diào)整

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2020-07-04 09:20:54 我要投訴

您好，您的這種情況建議您不要調(diào)整生物鐘，因?yàn)楫吘苟虝r間內(nèi)調(diào)整的話一般不好適應(yīng)過來，況且您即使晚睡也不會影響白天的學(xué)習(xí)，所以建議您就這樣吧，祝您高考順利，金榜題名

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2020-07-04 08:33:43 我要投訴

      病情分析：
      過幾天就要高考了，關(guān)于生物鐘的問題，如果憑現(xiàn)在的作息時間，白天沒有任何疲憊的感覺可以繼續(xù)保持。
      指導(dǎo)意見：
      如果這幾天改變生物鐘的話，也不一定能適應(yīng)得過來，所以還是保持原樣。避免影響高考。