不管干什么十分鐘左右就疼

      你好，很高興為你解答，有腰椎的片子嗎？如果有，建議發(fā)過來看看。根據(jù)你描述的癥狀，考慮是腰肌勞損。跟長時間彎腰有關(guān)系，治療上，建議休息局部熱敷，用熱毛巾熱敷，也可以外用活血止痛的膏藥。外用筋骨止痛膏，觀察一段時間，看看再說，平常要加強腰背肌鍛煉，可以倒著走，練習(xí)小燕飛。
      

      病情分析：
      像你這個年齡的腰痛，主要是由于兩種情況引起的，第1種情況是平時姿勢不規(guī)范，受力不均勻引起。
      指導(dǎo)意見：
      第2種情況是由于平時手淫過多引起的腎虛，導(dǎo)致的腰部疼痛癥狀。你平時坐的時候姿勢正確嗎？然后平時有沒有過多的手淫？