健康咨詢描述: 想起以前的事,然后幻想如果是另外一個選擇,結(jié)果又會是怎么樣,還總是懷疑自己是不是記錯了這件事。
你老是講起以前的人,以前的事,像這種情況自己一定要注意,對已經(jīng)過去的事情要學(xué)會放下,活在當(dāng)下。學(xué)會接納自己的選擇。建議你多培養(yǎng)一些興趣愛好,每當(dāng)有這種想法的時候,就一定找個別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力。學(xué)會順其自然的去生活,
根據(jù)你的描述,建議你調(diào)整自己的心態(tài),出去走走,散散心,聽聽音樂,舒緩情緒,學(xué)會順其自然,放松心情,要有一定的自信心,相信自己能夠做的很好,不要總想一些沒有意義的事情。
病情分析:
你好,根據(jù)你表述的情況,你總是想起以前的事,然后幻想是另外一個選擇,這種情況就是人們常說的睹物思人,愛幻想,有沒有自信導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你表述的情況,考慮是你愛幻想,但是有沒有自信導(dǎo)致的,建議你要多戶外活動,多和朋友出去玩,平淡看待每件事,增強自信,多和別人溝通交流,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
以上是對“總是看見某人某物想起以前的事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,總是看見某人某事的時候就想起之前曾經(jīng)做過的事情。
指導(dǎo)意見:
這就是很典型的觸景生情,即便是有另一種選擇也會出現(xiàn)這種情況的,這也是對自己的選擇或者做過的事情不滿意,缺乏自信心,不管怎樣,相信自己的感覺,相信自己的努力沒有白費就是好的,如果對自己曾經(jīng)做過的事情記不清楚,你可以寫寫日記,把重要事件記錄下來,以便將來查閱,也不至于懷疑自己的能力了。
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