不知道自己是什么體質(zhì)。

      你好，根據(jù)你的描述情況分析，在冬季手腳冰涼，容易有凍瘡，伴有出冷汗，是體質(zhì)虛弱，氣血不足和血液循環(huán)不良的表現(xiàn)癥狀，需要通過中醫(yī)藥方法調(diào)治，并配合飲食和生活的調(diào)養(yǎng)，可服用十全大補丸和補中益氣丸調(diào)治，平時多吃營養(yǎng)豐富的熱性食物，多進行運動鍛煉增強體質(zhì)。
      

      大便不成型，舌頭邊緣有齒痕，這種考慮氣虛濕盛，冬天腳冰涼不排除局部血液循環(huán)差，氣血虛弱對筋肉肢體溫煦作用減弱，或者陽虛衛(wèi)外作用減弱易感受風(fēng)寒之邪侵襲有關(guān)，夏天吹空調(diào)和風(fēng)扇后手肘、膝蓋發(fā)酸，不排除衛(wèi)外作用差，易感風(fēng)寒濕邪，總得來說脾虛濕盛、陽虛，平時多運動循序漸進，每天至少堅持半個小時，飲食規(guī)律易消化，規(guī)律作息，必要時可以中醫(yī)科門診就診結(jié)合具體舌苔脈相等相關(guān)因素綜合辨證調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好冬天腳冰冷，夏天腳心發(fā)熱，大便不成形，伴有舌苔有齒痕，這種情況主要是因為脾腎陽虛所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用附子理中丸，配合四逆散加減治療效果會非常好的，一般服用7~10天就會有效果。
      以上是對“不知道自己是什么體質(zhì)。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！