關(guān)于床頭板和身高的問(wèn)題

      你好，根據(jù)你描述的情況，男22歲，昨晚睡覺(jué)的時(shí)候不小心頭碰到床頭板了，你的這種情況觀察頭部有沒(méi)有破皮，出血，惡心，嘔吐等異常情況。如果沒(méi)有以上異常情況應(yīng)該問(wèn)題不大。不會(huì)影響身體長(zhǎng)高的。建議你人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。遺傳因素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骼線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦，海產(chǎn)品等，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收到，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助。一定要堅(jiān)持，就有希望長(zhǎng)得更高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，不小心頭碰到床頭板，這種情況不會(huì)影響身高，不要太擔(dān)心，但注意觀察，如果沒(méi)有異常，就不事，如果出現(xiàn)異常，及時(shí)就醫(yī)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的身高主要與遺傳因素，以及體內(nèi)的生長(zhǎng)激素水平，青春發(fā)育期的營(yíng)養(yǎng)素供應(yīng)，良好的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等因素等有關(guān)。如果骨骼線沒(méi)有閉合，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食均衡，充足的睡眠有助于長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      睡覺(jué)的時(shí)候碰到床頭當(dāng)然不影響身高的發(fā)育，身高發(fā)育和遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠有較大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意增加營(yíng)養(yǎng)，多吃肉蛋奶等等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多運(yùn)動(dòng)，跑步跳繩打籃球等等，充足睡眠都有利于長(zhǎng)高
      以上是對(duì)“關(guān)于床頭板和身高的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！