晨起腰痛，過一會就沒事了

      你好，你有病史的描述就是早上起來以后腰痛，活動一會就好了，這情況應(yīng)該問題不是太大，那估計就是平時鍛煉的少，腰背肌力量比較薄弱的原因，平時可以適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘懿交蛘呖熳?，也可以做燕飛動作，鍛煉腰背肌
      

      病情分析：
      早上起床的時候，如果感覺腰會很痛，彎腰的時候就不會挺直的情況下會痛，這種情況很有可能是屬于腰肌勞損的
      指導(dǎo)意見：
      像目前這種情況的話，其實還是要注意好好的，休息的，休息不好或者是長時間的久坐久站損傷腰肌都會出現(xiàn)類似的癥狀，這個要進行腰部的活動的，每天早上起床的時候自己經(jīng)?；顒涌梢赃M行飛燕運動等。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述分析，晨起腰痛，過后自行緩解，考慮和你近期勞累、床墊不佳，睡覺姿勢等有關(guān)系，腰肌由于過度受力，從而晨起時腰部酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天晚上睡覺的時候，睡覺時，腰下墊一個小褥子，就可以向上增加腰椎前突的作用，從而改善晨起時腰痛，平時注意休息，睡硬板床，高鈣飲食，注意腰部保暖，盡量減少彎腰負重。如有不適及時就醫(yī)。
      
      以上是對“晨起腰痛，過一會就沒事了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！