左手手腕一轉(zhuǎn)會有響聲，正常不會痛

      肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎可能性較大勞累受涼也會引起，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久手腕活動過多，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振
      

      這種情況還是考慮局部韌帶或者是軟組織有一定的損傷，不一定需要摔倒或者扭傷過，因為你做這個姿勢的時候手腕負重比較大，如果有的時候時間比較長的話，可能會對他有一定的損傷，這種情況建議佩戴護腕，最好能夠休息一段時間。