精神分裂癥，服藥4年，病情穩(wěn)定
健康咨詢描述： 最近感覺(jué)好焦慮，畢業(yè)論文選題想破頭了也沒(méi)想好，加上期末考要復(fù)習(xí)，還有期末考查論文沒(méi)寫，不知道怎么辦，一有心事就整個(gè)人都在發(fā)呆
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
首先你這種情況確實(shí)是內(nèi)心的一種緊張和焦慮的表現(xiàn)，可能你的壓力太大而造成的，要注意緩解自己內(nèi)心的緊張感和壓力感自己制定好學(xué)習(xí)的計(jì)劃
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要注意讓自己放松下來(lái)，盡量的平時(shí)多給自己一些時(shí)間，讓自己有充分的時(shí)間可以休息，多做做運(yùn)動(dòng)，也不要給自己太多的壓力，把事情捋一捋，制定出一個(gè)計(jì)劃。
有時(shí)候睡著睡著就不想起了，因?yàn)橐凰丫鸵馕吨鎸?duì)這些問(wèn)題，但是又不得不面對(duì)這些困難，總之干什么也提不起精神來(lái)，沒(méi)有信心把這些事情做好，總覺(jué)得做的結(jié)果跟自己的期望差距有點(diǎn)大
你這種情況就是一種焦慮的表現(xiàn)，要及時(shí)治療。
可能是因?yàn)檫@段時(shí)間壓力過(guò)大吧?，我想過(guò)些日子可能會(huì)好些，要是到時(shí)候還這樣，我再去看看醫(yī)生
壓力大的時(shí)候就要學(xué)會(huì)釋放壓力
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)榫穹至寻Y，服藥治療四年，一直以來(lái)病情很穩(wěn)定。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
只是因?yàn)樽罱泻芏嗍虑閴合聛?lái)，讓你感覺(jué)很焦慮，這能理解的，建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來(lái)，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三可以（能不能花點(diǎn)錢）找找老師幫忙選一下課題，第四找你的主治醫(yī)師調(diào)整一下用藥，一定不能因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)的。
我感覺(jué)自己事個(gè)特別沒(méi)有主意的人，宿舍的幾個(gè)舍友都找好指導(dǎo)老師了，就我還不知道自己要研究什么方向，又怕弄晚了感興趣的老師都被選完了
是的你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，還是盡早找導(dǎo)師，你曾經(jīng)患有精神疾病，最好還是選擇與人打交道少的課題去研究，不知道你是學(xué)什么專業(yè)的
我也覺(jué)得我不適合跟人打交道，我是學(xué)漢語(yǔ)言文學(xué)的，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生有沒(méi)有什么建議呢
學(xué)漢語(yǔ)語(yǔ)言本身就是不太與人打交道的專業(yè)，但是選擇面確實(shí)是比較窄，應(yīng)該也不是師范類大學(xué)吧！具體選擇什么課題，我確實(shí)不太了解的，給不了你太多的建議。還是需要找導(dǎo)師去商量的。及早不及晚
好的，明白了，謝謝醫(yī)生！
不客氣，做好自己該做的事情，凡事不要給自己太大的壓力，你已經(jīng)很棒了，堅(jiān)持吃藥這么多年還能完成學(xué)業(yè)，辦法總比困難多，會(huì)有辦法找到自己的科研課題的，喜馬拉雅上有美國(guó)正念大師卡巴金的著作，《多舛的生命》可聽(tīng)可看對(duì)你會(huì)有幫助的。
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