身高生長緩慢，體重也過胖

      你好，根據你描述的情況，男16歲，身高160。身高片能不能長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經定型，基本上再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產品，等太陽出來的時候到戶外多曬點太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對感冒都有幫助，一定要堅持，就有希望長得更高。
      

      病情分析：
      身高與很多因素有關，如營養(yǎng)狀況遺傳因素個體差異，最好去醫(yī)院查一下骨垢線閉合情況
      指導意見：
      如骨垢線已閉合生長幅度不會太大，建議加強營養(yǎng)加強鍛煉多吃新鮮水果蔬菜和蛋奶食品多做拉伸運動如打籃球引體向上等運動養(yǎng)成良好的生活習慣不熬夜還會長高的