跑步渾身難受疼，怎么回事。

      跑步的時(shí)候兩條腿和屁股有疼痛感，并且足底也有疼痛感，而且后背骨頭的響聲這些癥狀都是非特異性癥狀，也就是說沒有辦法通過癥狀來確定疾病考慮可能存在著局部的肌筋膜炎等。

      病情分析：
      你好，你跑步時(shí)渾身難受疼痛。右腳底板中間位置疼痛，后背骨頭響，可能是由于跑的時(shí)間太長導(dǎo)致的。每天堅(jiān)持早晨5公里就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉要適度，避免時(shí)間過長，造成體力透支。注意休息，避免過度疲勞，防寒保暖，不要著涼，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜，水果，少吃辛辣刺激性食物。壓力，不要過大，保證充足，睡眠。

      病情分析：
      你好，你這個(gè)腿痛和屁股痛應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積造成的肌肉酸痛，腳底板中間位置疼痛，是腳底板的肌筋膜炎。后背骨頭響，如果沒什么不適的話，是正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先休息一段時(shí)間，那個(gè)，乳酸的吸收需要2到3天的時(shí)間，建議你在以后跑步之前或者跑步之后都要做關(guān)節(jié)肌肉的拉伸，要熱身
      以上是對“跑步渾身難受疼，怎么回事?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！