麻煩醫(yī)生幫我看一下還能不能長高

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      從圖片上看，骨齡和你實際年齡差不多，骨骼基本快要閉合，長高的空間不是很大。大約長2cm左右，目前建議你多做做引體向上的運動，如打籃球，跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長。晚上9：30上床睡覺，晚上10：00到早上六點。是生長激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于促進身高。

      病情分析：
      從圖片上看骨骺線已經(jīng)開始閉合，但還沒達到完全閉合的程度，也就是說你還有長高的空間，但可能不會出現(xiàn)大幅度的增長！
      指導(dǎo)意見：
      具體還能長多少不好說，這個也因人而異，特別是男生，還有二十三竄一竄的說法，我們可以通過非長骨的組織來長高一些，尤其是脊椎變長，包括骨和骨間組織，一定要加強鍛煉和營養(yǎng)，鍛煉是良性刺激，會使骨頭更努力的生長！再就是要保證充足的睡眠！