麻煩醫(yī)生幫我看一下還能不能長高

男 | 16歲 2020-06-29 22:18:28 2人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述：我身高還能增長嗎？大越還可以長多少啊麻煩醫(yī)生解答

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2020-06-29 23:01:28 我要投訴

你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手部X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有成長空間。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果凍，干仗，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品，等太陽出來的時候到500多曬著太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間對長高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就有希望長得更高。應(yīng)該還能長到5厘米左右。

2020-06-30 20:08 ask93235217su 追問

醫(yī)生麻煩問一下我的骨垢線閉合了沒

2020-06-30 20:42醫(yī)生回答：

你好，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有點(diǎn)增長空間，抓緊時間鍛煉和飲食調(diào)理，多曬曬太陽，保證充足睡眠時間，來促進(jìn)身體長高，一定要堅(jiān)持，就會長的更高。

2020-06-30 22:13 ask93235217su 追問

醫(yī)生晚上幾點(diǎn)睡比較好啊

2020-07-01 02:59醫(yī)生回答：

你好，一般在10點(diǎn)之前睡覺比較好，一般情況下，10:00~3:00之間正是長身體的時間。一定要保證充足的睡眠時間，對長高才有幫助。

高麗娟元氏縣醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 小兒感冒，發(fā)熱，咳嗽，扁桃體炎，支氣管炎，肺炎，水幫助網(wǎng)友：17360稱贊：13

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2020-06-29 22:21:44 我要投訴

      病情分析：
      從圖片看孩子骨骺線已經(jīng)閉合了，一般男孩骨齡到了16歲就停止長高了。人的身高和很多因素有關(guān)系的比如父母的身高還有后天的營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要多做體育鍛煉，多喝純奶可以幫助長高的，從圖片看你的骨骺線已經(jīng)閉合了再長高的幾率不大了。

2020-06-29 22:22 ask93235217su 追問

還有沒有別的長高的辦法啊

2020-06-29 22:42醫(yī)生回答：

從片子看再長高的可能性不大了。

2020-06-30 22:13 ask93235217su 追問

醫(yī)生晚上幾點(diǎn)睡vi就好啊

2020-06-30 22:18醫(yī)生回答：

十點(diǎn)前睡覺比較好。

2020-07-01 22:15 ask93235217su 追問

骨齡閉合以后是不是就一直腫么高了還是可以通過外界因素生長

2020-07-02 08:18醫(yī)生回答：

骨齡閉合了用什么辦法也沒有作用了。