打籃球膝蓋疼，有什么鍛煉的方法嗎

男 | 16歲 2020-06-29 21:33:17 2人回復(fù) 來(lái)自滄州市

健康咨詢描述：打籃球傷到膝蓋的，有什么在家可以鍛煉膝蓋的方法嗎

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2020-06-29 21:35:10 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的信息是由于打籃球損傷到了膝關(guān)節(jié)的膝蓋，這種情況下來(lái)不需要什么特殊的鍛煉方法，需要通過(guò)靜養(yǎng)，讓損傷的膝蓋軟骨得到充分的修復(fù)和保養(yǎng)，如果是膝蓋局部有疼痛的話，可以應(yīng)用非甾體消炎藥如扶他林軟膏來(lái)緩解，局部熱敷休息理療有助于改善癥狀。

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2020-06-29 21:45:26 我要投訴

你好，很高興為您解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過(guò)來(lái)看看，目前有什么癥狀？具體說(shuō)說(shuō)。一般呢，就是保守治療，建議帶護(hù)膝?？梢栽诩揖毩?xí)股四頭肌等長(zhǎng)收縮，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間走路，觀察一段時(shí)間看看再說(shuō)。