有問必答網(wǎng)心理健康科 → 好煩,不管是家庭還是學(xué)校,都很煩

好煩,不管是家庭還是學(xué)校,都很煩

女 | 15歲 2020-06-29 19:24:03 2人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 現(xiàn)在初二,不想學(xué)了,沒意思,而且班里老師總是搞針對搞偏愛,很煩,我跟家人之間的關(guān)系也很冷淡,可能代溝太大吧,真的好煩,學(xué)習(xí)成績一落千丈

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馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-06-30 08:41:16 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的問題,不管是在家里還是在學(xué)校的感覺很煩躁,您存在焦慮情緒,建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      建議您多和朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,多做自己喜歡做的事情,如唱歌,跳舞,美食等,轉(zhuǎn)移注意力,多和家人交流溝通,傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦,取得家人的關(guān)心,支持和理解,作息時間要規(guī)律,保證休息和睡眠。
      

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付福利 安康市殘聯(lián)精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,癲癇 幫助網(wǎng)友:3221稱贊:1
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2020-06-30 09:00:29 我要投訴

      病情分析:
      從你的敘述看,由于壓力太大引起的抑郁表現(xiàn),比如心煩意亂,悲觀厭世,情緒低落等。
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在你的問題對你學(xué)習(xí)等造成影響,而且癥狀比較突出的,需要你把問題和家人溝通,讓他們帶你醫(yī)院面診檢查治療的,只有通過治療你的抑郁表現(xiàn)才能更好的康復(fù),平時做到勞逸結(jié)合才能更好的學(xué)習(xí)。
      

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