我手淫，四五年了，現(xiàn)在我知道手淫的危害，我把他戒了

      看您的年紀(jì)還是比較年輕的，那么手淫這種不良行為肯定是建議您盡早戒掉的，一般戒掉后大都會(huì)有所恢復(fù)，但能恢復(fù)到什么程度，只能先觀察看，你現(xiàn)在這種情況倒也沒(méi)有太大的問(wèn)題，平日避免把注意力放在性生活的問(wèn)題上就行了。
      

      病情分析：
      看你描述的情況是手淫有手淫的習(xí)慣，現(xiàn)在戒了，發(fā)現(xiàn)一個(gè)月有兩次遺精情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述情況來(lái)看一個(gè)月有兩次遺精現(xiàn)象屬于正常，你這個(gè)年齡正值性欲旺盛階段，精滿自溢這個(gè)道理你應(yīng)該明白，睡覺(jué)前盡量避免瀏覽黃色東西，戒掉手淫這是明智之舉，一定要堅(jiān)持住
      

      病情分析：
      自慰就是靠自己的能力來(lái)解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對(duì)性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理現(xiàn)象，人類的自慰現(xiàn)象廣泛存在。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你現(xiàn)在說(shuō)的情況，一定頻度內(nèi)的自慰行為是可以的，沒(méi)有必要擔(dān)心什么。你現(xiàn)在一個(gè)月遺精兩次也是正常現(xiàn)象。
      以上是對(duì)“我手淫，四五年了，現(xiàn)在我知道手淫的危害，我把他戒了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！