一般來說，兩性生活一個(gè)月 6 - 12 次左右較為正常。
從生理角度來看，性生活的頻率會(huì)受到多種因素影響，如年齡、身體狀況、生活習(xí)慣等。年輕且身體狀況良好的人，可能頻率會(huì)相對(duì)高一些；而隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能下降，頻率可能會(huì)適當(dāng)減少。
通常情況下，20 - 30 歲的年輕人，身體較為強(qiáng)壯，每周 3 - 7 次性生活較為常見，換算下來一個(gè)月大概 12 - 30 次左右，但這只是一個(gè)大致范圍，具體還需根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況而定。30 歲以后，身體代謝等方面逐漸放緩，每周 2 - 4 次左右比較適宜，一個(gè)月大概 8 - 16 次。
在日常護(hù)理方面，要注意保持局部清潔，避免過度清潔破壞陰道內(nèi)的酸堿平衡。同時(shí)，要關(guān)注自身身體狀況，如果出現(xiàn)疲勞、不適等情況，應(yīng)適當(dāng)減少性生活頻率。另外，不同的人在性生活中可能面臨不同的風(fēng)險(xiǎn)，如感染等，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。
