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便秘較濕，排泄不干凈

女 | 21歲 2020-06-28 15:56:14 3人回復(fù) 來自東營市

健康咨詢描述：排泄較少，總是排泄不干凈。有時(shí)較干，有時(shí)較濕。有的時(shí)候會(huì)有拉肚子的感覺。

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2020-06-28 16:06:43 我要投訴

總是感覺排泄不干凈，向情況，一個(gè)是濕氣重的現(xiàn)象，再有一個(gè)就是胃腸道不好，你平時(shí)吃東西的時(shí)候一定要注意，不能著涼，少吃辛辣刺激性的食物，多吃點(diǎn)助消化的軟食，多喝開水。

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2020-06-28 15:57:28 我要投訴

便秘，如果有濕氣的話，會(huì)粘便盆，日常生活中要調(diào)節(jié)飲食，可以多食用一些粗纖維的飲食，多食用粗糧，調(diào)節(jié)腸道功能，要適當(dāng)?shù)某运?，飯后要運(yùn)動(dòng)，調(diào)整一段時(shí)間

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2020-06-28 16:18:17 我要投訴

排便不正常有多長時(shí)間？平時(shí)生活規(guī)律嗎？經(jīng)常吃外賣嗎？建議飲食規(guī)律，避免吃辛辣刺激性食物，注意飲食衛(wèi)生，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘，增強(qiáng)體質(zhì)。

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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