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心里總想一件事忘不掉
女 | 14歲 懸賞3個(gè)健康幣
2020-06-28 15:49:58
1人回復(fù)
來自廊坊市
健康咨詢描述： 您好醫(yī)生心里總想一件事忘不掉怎么辦？想起來胸口悶悶的很難受尤其是閑下來就很煩我該怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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2022-08-26 19:43:17 我要投訴
你如果心里總是想著一件事情忘不掉，像這種有可能是強(qiáng)迫思維導(dǎo)致的，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下心理狀態(tài)，也可以評(píng)價(jià)一下你到底存在著哪方面的精神心理問題，以便及時(shí)的對(duì)癥治療，必行時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)想起這件事的時(shí)候，抓緊時(shí)間找一個(gè)別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。
2020-06-28 17:11
ask93288909a6
追問
你好顯示無癥狀評(píng)分133
2020-06-28 17:13醫(yī)生回答：
既然無癥狀，這就說明你沒有太大的問題，不要老是關(guān)注目前這種不舒適的感覺，多找些感興趣的事情去做，順其自然的去生活。做好你這個(gè)年齡段該做的事，不要老是關(guān)注這些。
2020-06-28 17:27
ask93288909a6
追問
好噠謝謝醫(yī)生
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