濕氣重，乏力，怕冷，睡不著

      可能跟內(nèi)分泌失調(diào)有直接關(guān)系的，最后到醫(yī)院的中醫(yī)科把脈辯證論治，口服一些中草藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)日常生活飲食方面也需要加以調(diào)理的，多喝水，多吃蔬菜水果，清淡飲食，少吃一些辛辣刺激性食物，戒煙限酒，多運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力，保持心情舒暢。
      

      如果出現(xiàn)頭發(fā)出油，乏力，怕冷，睡不著的情況這種情況你應(yīng)該去醫(yī)院做檢查確診一下是不是由于腎虛的原因?qū)е碌?，然后根?jù)病情癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予一些相對(duì)的治療。
      

      病情分析：
      頭發(fā)臉上容易出油。嘴邊長(zhǎng)痘痘。中醫(yī)常見的是濕熱或者上火引起的。怕冷常見的是陽(yáng)虛。肚子上肥胖。經(jīng)常乏力。常見痰濕。你的情況可以讓中醫(yī)摸脈。根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷。用中藥整體調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣。少吃肉食和油膩的。少吃辛辣的，少吃生冷的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，生活起居要有規(guī)律。
      
      以上是對(duì)“濕氣重，乏力，怕冷，睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！