濕氣重，渾身乏力，過敏體質(zhì)。

      目前這種情況建議平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激性的食物，而且每天晚上熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，然后可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C買那種天然的維生素C效果好，另外還要多做戶外運(yùn)動(dòng)
      

      你好，根據(jù)你提供的癥狀和病史。濕氣重，這是中醫(yī)的診斷。需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每時(shí)每刻都要注意夏天，不要吃冰糕，冰淇淋等涼的食物。冬天一定要保暖。按時(shí)休息，晚上不要熬夜。應(yīng)該調(diào)整自己的作息時(shí)間。中醫(yī)的養(yǎng)生理論特別的深厚。不可能口服藥物很快的祛除濕氣的。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，出現(xiàn)過敏體質(zhì)等引起來的不適，需要盡量減少吃容易過敏的食物，比如蝦類螃蟹等，并且遠(yuǎn)離過敏原。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)還是多到戶外活動(dòng)增強(qiáng)自身的免疫力，可以吃些薏米紅棗以及紅豆之類的祛濕的食物。在飲食上做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，不要偏食。平時(shí)有時(shí)間還需多到戶外活動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力。
      
      以上是對(duì)“濕氣重，渾身乏力，過敏體質(zhì)?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！