有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 這樣對眼睛沒什么問題吧

這樣對眼睛沒什么問題吧

男 | 18歲 2020-06-27 23:26:48 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 轉(zhuǎn)頭看地上的一處地方,手機(jī)放在桌子上,余光可以看到手機(jī),主要在看我看的地方,后來拿了東西,就頭不怎么動眼睛看我拿的東西,眼睛和我拿的東西離的很近,余光還是可以看到手機(jī),有點敏感了,這樣重復(fù)了好幾次沒什么問題吧,

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2020-06-28 08:13:32 我要投訴

      病情分析:
      首先這種情況是心理過于敏感所引起的,過于緊張和焦慮糾結(jié)在某些行為和動作上,其實這種行為和動作平時如果不理會的話,轉(zhuǎn)網(wǎng)不會被注意到
      指導(dǎo)意見:
      但是你經(jīng)常注意這些行為或動作,就會造成內(nèi)心當(dāng)中的緊張和焦慮,要注意讓自己緩解自己的緊張和焦慮,平時多做多運(yùn)動,聽聽輕松的音樂,讓自己緩解自己的緊張感。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2020-06-28 08:55:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,這樣應(yīng)該對眼睛沒有什么問題的,不要過于擔(dān)心緊張,應(yīng)該學(xué)會放松自己。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時不要過于刻意去考慮這種問題,應(yīng)該把注意力或精力集中在學(xué)習(xí)上面,平時做事情應(yīng)該一心一意避免出差的,需要有自信心和勇氣,有自己奮斗目標(biāo),順其自然就可以的。
      

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