腰膝痛，腳踝痛，跳舞引起，時間長不好

      因為跳舞引起的腰膝痛腳踝痛，這種情況應(yīng)該都是有肌肉損傷的現(xiàn)象，或者是有點兒肌肉拉傷，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某渣c活血的藥物，近期內(nèi)不能再跳舞了，注意多休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你經(jīng)常跳舞應(yīng)該起到鍛煉的作用，是不是在跳舞的時候不注意，出現(xiàn)了肌肉及關(guān)節(jié)的慢性損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝溫開水，需要注意休息，可以采用理療及藥物治療。